Las caídas son la causa principal de lesiones en las personas adultas, especialmente entre las mujeres. A medida que se envejece, las probabilidades de caerse son mayores. El 30% de los mayores de 65 años y el 50% de los mayores de 80 años, se caen al menos una vez al año. Tener un entorno seguro ayudará a evitar caídas. A continuación, algunas recomendaciones..
- Quite escalones en la puerta de entrada, alfombras y obstáculos.
- Fije las alfombras sueltas o repare las áreas levantadas del piso.
- Mueva los muebles y los cables eléctricos para que no estén en los pasillos.
- Utilice cera antideslizante para pisos, y seque de inmediato cualquier derrame que se produzca, sobre todo si el piso es de baldosas de cerámica.
- Si usa una andadera o un bastón, colóquele un revestimiento de goma en las puntas.
- Si utiliza muletas, limpie la base regularmente con un paño abrasivo, como un estropajo de acero.
- Mantenga la casa bien iluminada, sobre todo las escaleras y los pasillos exteriores.