El pensamiento positivo se basa principalmente en intentar controlar y mantener nuestra mente positiva, es decir, intentar controlar los pensamientos que nos invaden para lograr un estado de ánimo más emocionalmente positivo. Este deseo surge ya que existen muchas demostraciones del “poder del pensamiento positivo”.
Beneficios del pensamiento positivo.
Tener la capacidad de ver la vida con un filtro más positivo o con una mentalidad positiva, es una de las claves para beneficiarse de muchos aspectos de nuestra vida. Pensar en positivo te otorgará las siguientes ventajas para tu día a día:
Mayor longevidad: Tener pensamientos positivos nos ayuda a vivir una vida más larga y feliz. La razón de ello es que pensar en positivo conlleva tener más defensas en nuestro organismo y eso propicia a estar más sano y fuerte.
Mejor salud física: En diversas investigaciones se ha demostrado que la mentalidad positiva nos ayuda en nuestro sistema inmunológico. Además, gracias a ser positivo tienes menos probabilidades de sufrir un ataque cardíaco, así como una mayor resistencia a enfermedades como el resfriado común.
Manejo del estrés: Mantener la mente positiva es una habilidad que nos permite tener a raya nuestro estrés y todas las consecuencias asociadas a él. De esta forma, tener pensamientos positivos nos ayudará a controlar el nivel de estrés y a dejar de padecer sus efectos negativos.
Más creatividad: Diversas investigaciones han demostrado que pensar en positivo nos permite ser más creativos y desatar más imaginación. Al ser positivo podemos centrarnos en nuestras ideas más interesantes, fomentando así nuestra creatividad.
Mayor habilidad para resolver problemas: Centrarse en los aspectos positivos de la vida también nos otorga la capacidad de poder resolver mejores los problemas a los que nos afrontamos. Además, las mentes positivas suelen tener más facilidades para tomar decisiones ya que si algo sale mal pueden aprender de ello.
Mejor humor: El sentido del humor es una de las habilidades mejor valoradas por la sociedad. Es muy probable que cualquier persona positiva tenga más capacidad para ver el lado bueno de las cosas y por ello también encontrará la chispa en cualquier ocasión.
Menos probabilidades de sufrir depresión: Es lógico que si integramos ideas y frases de pensamiento positivo constantemente en nuestra mente tendremos menos posibilidades de sufrir depresión, ansiedad y los efectos de cualquier enfermedad mental.
